おうちでできる運動#股関節のストレッチ4
おうちでできる運動#股関節のストレッチ4 (動画ファイル: 13.4MB)
おうちでできる運動の第2弾「股関節(こかんせつ)のストレッチ」の4つ目の紹介です!
股関節の可動域(動かすことのできる範囲)が拡がると、ケガをしづらくなったり、かけ足が速くなったりします!
ぜひやってみてください!※回数の目安は10回です。
今日で、6月8日(月曜日)の通常登校再開に向けた先生方からのメッセージは最終回になります!
最終回は、どの先生が担当するのかな?
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更新日:2020年06月05日