おうちでできる運動#肩甲骨のストレッチ1
おうちでできる運動#肩甲骨のストレッチ1 (動画ファイル: 10.4MB)
おうちでできる運動の第1弾「肩甲骨(けんこうこつ)のストレッチ」の1つ目の紹介です!
肩甲骨まわりの筋肉がほぐれると、ボールをより遠くに投げられるようになったり、走るときにうでを大きく振れるようになって、速く走れるようになったりします。
また、勉強で疲れたときなどにリフレッシュをすることもできます。
ぜひやってみてください!
今回の動画はどの先生が担当するのかな?
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更新日:2020年05月15日