【体力向上動画】ライントレーニングレベル8
ライントレーニングレベル8 (動画ファイル: 16.8MB)
ライントレーニングのレベル8では、斜めの動きと後ろへの動きを組み合わせて進んで行きます。
動画ではスピードをゆっくりやっていますが、動きになれてきたらスピードを上げてみましょう。
その分、バランスをキープすることが難しくなってきます。
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更新日：2020年05月27日