【体力向上動画】ライントレーニングレベル3
ライントレーニングレベル3 (動画ファイル: 15.8MB)
久しぶりの登校日で、みなさんの顔を見ることができとても嬉しかったです。
元気そうで安心しました！
今日はレベル3です。
下半身のひねりが入ります。足を交差させるときに、上体はまっすぐにすることを意識してやってみましょう。
この下半身の「ひねる」という動作は普段の生活でなかなかなじみのないものです。しかし、スポーツ・運動場面では非常に大切な動きになってきます。
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更新日：2020年05月13日