【体力向上動画】ライントレーニングレベル2

更新日:2020年05月08日

レベル2は片足で行います!

人間の体は側性があるので、どちらかの足がやりやすいということがあります。

(いわゆる利き手・利き足)

ぐらぐらする方が見つかったらその足は2回やってもいいでしょう。

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