【体力向上動画】SAQトレーニングレベル6
SAQトレーニングレベル6 (動画ファイル: 17.2MB)
レベル6です。
レベル5との違いは片足で行うことです。また、バリエーションとして最後の指示をとっさに考えて面白いかもしれません。
終わったら反対足でもやりましょう、ポイントは変わらず、バランス良く、素早くです！
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更新日：2020年04月14日