【体力向上動画】前方支持回転のポイント（5・6年生向け）
ポイントは
1 腕支持の状態がとれるか
2 遠くを見るようにして、背筋を伸ばして回転加速できるか
3 頭が鉄棒の下を通ったタイミングの感覚がわかるか
4 太ももとお腹で鉄棒をはさんだまま、頭を鉄棒の向こうに振れるか
5 回転終わりで、片肘を前に突き出すようにして腕支持に戻れるか（回転スピードがゆっくりな人むけ）
5 回転終わりで、手首を立ててスピードをコントロールし腕支持に戻れるか（回転スピードが速い人むけ）
です
自分の動きの感じ（動感）と身体の動きをすり合わせることが器械運動系のポイントです
がんばっていきましょう！
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更新日：2020年05月20日