こころのストレスはありませんか？『こころの体温計』
『こころの体温計』でこころのストレスをチェックしましょう
あなたの「睡眠障害チェック」ができます！
『こころの体温計』って何？
簡単な質問に答えることで、今のストレス度や落ち込み度がどのくらいか知ることができます。 携帯電話やパソコンを利用して気軽にメンタルヘルスチェックができます。 東海大学医学部が監修して作られたシステムです。
『こころの体温計』の使い方
- 「本人モード」：ご自身で自分のこころの状態をチェックできます。
- 「家族モード」：身近な家族のこころの状態をチェックできます。
- 「赤ちゃんママモード」：赤ちゃんをお持ちのお母さん向けです。
- 「アルコールチェックモード」：本人向けと家族向けのチェックリストがあり、飲酒についてのアドバイスが受けられます。
- 「DVチェックモード」：パートナーからの暴力（DV)についてのチェックリストがあり、アドバイスが受けられます。
- 「睡眠障害チェックモード」：あなたの睡眠状態がチェックできます。
本人モードでは、質問に答えると“水槽を泳ぐ金魚”の様子が表示されます。水槽の中で泳ぐ金魚、猫などのキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。
利用方法
パソコン、スマートフォン、携帯電話からご利用いただけます。
『こころの体温計』ホームページ版（パソコン、スマートフォン、携帯電話用）
下記リンク先から『こころの体温計』ホームページ版へアクセスしてください。 スマートフォン、携帯電話からはQRコードからもアクセスいただけます。
ホームページ版QRコード
注釈：『こころの体温計』アプリ（スマートフォン用）は、令和3年3月31日をもちまして、新規ダウンロードを終了しました(既に端末にダウンロード済みの方は、継続してご利用いただけます)。
『こころの体温計』のご利用にあたって
- 利用は無料です(通信料は、自己負担となります)。
- 個人情報の入力は一切不要です。
- 自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。
- チェックの結果と一緒に相談先のリストも表示されます。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
結果にかかわらず、心配事が続くときはお早めにご相談ください。
加須市では、精神科医師と公認心理師の相談を行っています。詳しくは【こころの健康相談】をクリックしてください。
この記事に関するお問い合わせ先
健康スポーツ部 いきいき健康医療課（加須保健センター内）
〒 347-0061
埼玉県加須市諏訪1丁目3番地6
電話番号：0480-62-1311 ファックス番号：0480-62-1158
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更新日：2024年09月17日