健康アップ講座

9月5日（金曜日）

13時30分～15時

医師による講話

「教えてドクター！骨粗しょう症予防のポイント」

篠崎医院

篠崎浩之医師

・筆記用具

・健康手帳

・健診結果（お持ちの方）

9月17日（水曜日）

10時～12時

いきいき健幸クッキング（講話＆試食）

「骨密度アップの食生活のポイント」

・試食代100円

・飲み物

・筆記用具

・健康手帳（お持ちの方）

9月30日（火曜日）

10時～11時30分

運動講座（スポーツ教室）

「体を動かす効果を実感しよう！骨密度について考える」

・室内シューズ

・飲み物（水分補給用）

・汗拭きタオル

※運動しやすい服装でお越しください。

10月28日（火曜日）

10時～11時30分

運動講座（スポーツ教室）

「効果的な体の動かし方について体験しよう！血糖値について考える」

11月25日（火曜日）

10時～11時30分

運動講座（スポーツ教室）

「運動習慣を身につけよう！血圧について考える」