からだが喜ぶ！加須市オリジナルレシピを調理してみませんか？
加須市オリジナルレシピとは
加須市と「我が家の味自慢！」検討部会が、地産地消や郷土料理をテーマとし、そこに健康的なアレンジを加えて加須市オリジナルのレシピ(加須市健康食メニュー)を作成しました。皆さんの献立にぜひお役立てください！
☆加須市は農産物の収穫量が県内トップクラスです！☆
| 作物名 | 収穫量 | 県内順位 |
| 米 | 21,500トン | 1位 |
| 大豆 | 98トン | 2位 |
| きゅうり | 4,298トン | 3位 |
| なす | 278トン | 1位 |
| 小麦 | 1,160トン | 7位 |
| トマト | 1,620トン | 1位 |
| 豚飼養頭数 | 22,675頭 | 2位 |
出典：令和4年度産作況調査(水稲、麦類、なたね、てんさい)、令和3年度産作況調査(野菜)、2020年農林業センサス
しっかり野菜レシピ
1日に野菜摂取目標量は350gです。この1品で1日に必要な量の1/3の野菜がとれます！
2品でしっかり野菜レシピ
1日の野菜摂取目標量は350gです。
このレシピでは、2品で1日に必要な量の1/3の野菜がとれます。組み合わせは自由です！
たっぷりカルシウムレシピ
1日のカルシウム推奨量は女性650mg(30~74歳)、男性750mg(30～74歳)と言われています。
このレシピでは、1品で1日に必要なカルシウム量の約1/3がとれます！
コツコツカルシウムレシピ
カルシウムの平均摂取量は504.9mgとされています。（令和元年度国民健康・栄養調査）
女性の1日推奨量650mgとの差を考慮し、プラス1品で不足しがちなカルシウム（150mg）を補えます。
もりもりタンパクレシピ
タンパク質は筋肉や臓器、ホルモン、免疫物質などを作る重要な栄養素です。
このレシピにはタンパク質がたっぷり入っています。元気な体作りをサポートします！
マルチレシピ
野菜、カルシウム、タンパク質など何種類かの栄養素が入っており、美味しくて栄養たっぷりのレシピです。
ごほうびレシピ
幸せのスイーツ！
主食レシピ
加須産のお米は県内1位の収穫量です。美味しくいただきましょう！
☆印は加須市で収穫量が多い農畜産物を使用しているレシピです
この記事に関するお問い合わせ先
健康スポーツ部 いきいき健康医療課（加須保健センター内）
〒 347-0061
埼玉県加須市諏訪1丁目3番地6
電話番号：0480-62-1311 ファックス番号：0480-62-1158
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更新日：2024年04月01日