出張!出前健康講座・健康相談

更新日:2025年09月22日

出前健康講座・健康相談とは

いきいき健康医療課の職員(保健師・管理栄養士・歯科衛生士等)が市内の公共施設等へ出向き、生活習慣病予防やフレイル予防などの健康や食事、歯、口腔に関する講座や相談を行います。

出前健康講座・健康相談

対象

10名以上の方が集まる機会(町内会や市民サークル等)

テーマ一覧

番号 項目 概要 所要時間 主な対象
フレイル予防
1

フレイル予防(基本編)

社会参加、栄養、口腔、運動の4つの視点から、今日からできるフレイル予防について学びます。 60分 高齢者向け
2 30分
3

フレイル予防(運動編)

転倒予防を目的とした体操「加須転倒無止体操(てんとうむしたいそう)」で身体を動かしながら、フレイル予防について学びます。 60分
4

フレイル予防(歯科編)

オーラルフレイルを予防するため、「かむ」「飲み込む」「滑舌」を鍛える「お口の体操」などを学びます。 60分
5 30分
6

フレイル予防(栄養編)

フレイルを予防するための食生活のポイントや食事メニューなどを学びます。 60分
7 30分
8 フレイル予防(歯科&栄養) フレイル予防の「歯科編」と「栄養編」がセットになった講座です。 60分
9 30分
生活習慣病予防
10

慢性腎臓病予防

成人の約8人に1人がかかっているとされる「慢性腎臓病(CKD)」の予防方法について学びます。 60分 成人~高齢者向け
11

がん予防

2人に1人が「がん」にかかる時代です。正しい知識を身につけ、予防について学びます。 60分
12 30分
13

糖尿病予防

加須市では糖尿病(高血糖)の方が多いといわれています。高血糖が身体に及ぼす影響や予防方法について学びます。 60分
14

高血圧予防

加須市では高血圧の方が多いといわれています。高血圧が身体に及ぼす影響や予防方法について学びます。 60分
15

お口の病気予防(オーラルケア)

病気の予防を目指したお手入れ方法(オーラルケア)について学びます。 60分
16 30分
17 食生活のきほん どの年代でも健康の基本となる食事バランスを学び、自身の食生活を振り返ります。 60分
18 30分
女性の健康
19

乳がん自己検診法

乳がんは女性に一番多いがんで、9人に1人がなるといわれています。早期発見のため月1回のセルフチェックについて学びます。 30分 女性向け
20 骨粗しょう症予防

 

女性は閉経による女性ホルモンの影響で、骨粗しょう症になりやすくなります。骨を丈夫に保つコツについて学びます。 60分
季節に応じたミニ講話
21 熱中症に気を付けよう 誰にでも起こりうる熱中症は予防が大切です。予防法や対処法について学びます。 20~30分 高齢者向け
22 インフルエンザを予防しよう 流行し始めると爆発的に増えるインフルエンザ。予防法や感染した時の対応について学びます。 20~30分
健康相談
23 おきがる健康相談 一人ひとりの悩みに合わせた簡単な健康相談を行います。 10~15分 成人~高齢者向け

従事者

いきいき健康医療課 職員(保健師、管理栄養士、歯科衛生士等)

注釈: 時間の調整や内容を組み合わせることもできますので、ご相談ください。
 

申込み方法

下記申請書に必要事項をご記入の上、いきいき健康医療課へご提出ください。(持参・ファックス・メール・郵送)

注意事項

  • 実施希望日の1か月以上前までにお申し込みください。
  • 受付可能な時間は平日の9時から16時までとなります。
  • 会場は市内に限り、施設予約は申請者の方にお願いしています。
  • 申し込み後に、内容の確認のため申請者の方へご連絡をさせていただきます。
  • 1団体につき年1回までの利用とさせていただきます。

包括連携協定を結んでいる企業による出前健康講座

加須市と包括連携協定を結んでいる企業による出前健康講座です。こちらの講座の対象人数は、20人以上となります。実施希望日の2か月以上前までにお申し込みください。

講座内容

大塚製薬株式会社

「熱中症予防」

所要時間:30分~45分

注釈:

  • 実施時期は、4~5月(暑くなる前の時期)のみとなります。
  • 対象人数は、20人以上となります。

明治安田生命保険相互会社

テーマ 概要 所要時間 対象 対象人数
「睡眠」と「健康」の知恵袋講座 「眠りたくてもなかなか眠れない」「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか?眠りと健康の意外な関係をご紹介します。 約60~70分 すべての年齢層 20人以上
女性のための「健康づくり応援」講座 毎日を自分らしくイキイキと暮らすためには、健康が第一。「女性特有の疾病」・「健康維持・増進」の視点からポイントをご紹介します! 約50~60分 女性・すべての年齢層 20人以上
知って備える!もしものときのがん講座 以前は「不治の病」といわれたがん。現在は、通院しながら仕事を続けている人が増加傾向にあるなど、「ともに生きる」病気へと変わってきています。がんの基礎知識から治療方法、かかる費用など、がんにまつわるさまざまなことについてご紹介します。 約60~70分 すべての年齢層 20人以上
からだのなかから元気に いきいき血管講座 心臓から送り出された酸素や栄養を、全身に届ける大切な臓器である「血管」。血管が衰え傷つくことで、つまりや破れなどの要因となり、ひいては命にかかわる病気にもつながります。身体からのサインを見逃さず、血管を元気にきれいに保つ生活をはじめましょう。 約60分 すべての年齢層 20人以上

 

申込み方法

下記申請書に必要事項をご記入の上、いきいき健康医療課へご提出ください。(持参・ファックス・メール・郵送)

注意事項

  • 実施希望日の2か月以上前までにお申し込みください。
  • 実施可能な時間は平日の9時から16時までとなります。
  • 会場は市内に限り、施設予約は申請者の方にお願いしています。
  • スクリーン、プロジェクター等の必要物品の準備は、申請者の方にお願いしています。
  • 申込み後に、内容の確認のため申請者の方へご連絡をさせていただきます。

注釈: 包括連携協定は、特定の商品購入やサービスの契約を求めるものではなく、加須市がそれらを勧めるものではありません。購入や契約は、必要な情報を確認し、ご自身の責任で行ってください。

この記事に関するお問い合わせ先

健康スポーツ部 いきいき健康医療課(加須保健センター内)

〒 347-0061
埼玉県加須市諏訪1丁目3番地6
電話番号:0480-62-1311 ファックス番号:0480-62-1158
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