おうちでできる運動#肩甲骨のストレッチ14
おうちでできる運動#肩甲骨のストレッチ14 (動画ファイル: 16.5MB)
おうちでできる運動の第1弾「肩甲骨(けんこうこつ)のストレッチ」の14こ目(最終回)の紹介です!
肩甲骨まわりの筋肉がほぐれると、ボールをより遠くに投げられるようになったり、走るときにうでを大きく振れるようになって、速く走れるようになったりします。
また、勉強で疲れたときにリフレッシュをすることもできます。
ぜひやってみてください!※回数の目安は10回です。
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更新日:2020年06月02日