おうちでできる運動#肩甲骨のストレッチ7

更新日:2020年05月22日

おうちでできる運動の第1弾「肩甲骨(けんこうこつ)のストレッチ」の7つ目の紹介です!

肩甲骨まわりの筋肉がほぐれると、ボールをより遠くに投げられるようになったり、走るときにうでを大きく振れるようになって、速く走れるようになったりします

また勉強で疲れたときにリフレッシュをすることもできます。

ぜひやってみてください!※回数の目安は10回です。

今回の動画はどの先生が担当するのかな?

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