インフルエンザにご注意ください

インフルエンザが大流行中です

今シーズンのインフルエンザは11月後半に流行期に入り、12月中旬に流行注意報が発令され、1月に入りさらに患者数が増加し、埼玉県より流行警報が発令されました。2月に入っても加須管内のインフルエンザの患者数は増加しています。インフルエンザ予防のポイントを参考に感染予防に努めましょう。

インフルエンザの予防のポイント

咳エチケットの励行

インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみによる飛沫感染です。この飛沫を浴びないようにすればインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと、咳やくしゃみ を受け止めた時はすぐに手を洗うこと等、普段から咳エチケットを守ることを心がけましょう。

外出後の手洗い等

流水・石けんによる手洗いは、手指など体についたインフルエンザウィルスを取り除くために有効な方法です。アルコール消毒液も有効です。

適度な湿度の保持

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では 、加湿器などを使用し、適切な湿度を保つことが必要です。

十分な休養とバランスのとれた食事

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた食事を日頃から心がけましょう。

人混みや繁華街への外出を控える

インフルエンザが流行している時期は、高齢者や基礎疾患のある方、妊婦、疲労気味・睡眠不足の方は人混みや繁華街への外出を控えましょう。

インフルエンザ予防接種

インフルエンザにかからないために、また、かかっても重症にならないために予防接種をお勧めします。

 

インフルエンザに感染したら

1.早めに医療機関を受診しましょう。

2.安静にして休養をとりましょう。特に十分に睡眠をとることが必要です。

3.水分を十分に補給しましょう。

4.咳やくしゃみの症状がある時は、ほかの人にうつさないようにマスクをつけましょう(咳エチケットの励行)。

この記事に関するお問い合わせ先

健康医療部 健康づくり推進課

〒 347-0061
埼玉県加須市諏訪1丁目3番地6
電話番号:0480-62-1311 ファックス番号:0480-62-1158
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更新日:2018年02月09日