介護予防事業(埼玉一の健康寿命のまちを目指して)

市内にお住まいの65歳以上の方を対象に、いつまでもお元気で生活できるよう、介護予防事業を行っています。

介護予防のポイントは、1.運動 2.栄養・お口 3.社会参加 です。

市では、この3つに効果的な事業を行っています。

詳しくはお住まいの地域を担当する高齢者相談センター(地域包括支援センター)にお問い合わせください。

新型コロナウイルス感染症に伴うフレイル予防について

新型コロナウイルスの影響により、加須市では、12月31日までの間、高齢者のみなさんの通いの場である「ふれあいサロン」の活動の自粛をお願いしています。

活動自粛下にあっても、高齢者のみなさんに健康でいきいきと過ごしていただくため、加須市の介護予防体操「加須転倒無止(てんとうむし)体操」をテレビ放送します。(YouTubeでも動画を配信中!)
テレビの前でご家族と一緒に「加須転倒無止体操」を行い、コロナに負けない元気なからだを作りましょう!

「新型コロナウイルス感染症」による自粛生活の中で、「高齢者として気をつけたいポイント」もご紹介します。こちらも参考にして、動かないこと(生活不活発病)によるフレイルを予防しましょう!

「ひる3時」はテレ玉で介護予防体操!

 

 

テレビ埼玉(テレ玉)で介護予防体操(加須転倒無止体操)を放送します。

【放送期間】  6月22日月曜日(予定)から13週間

【放送時間】  毎週月曜日~金曜日 午後3時00分~3時05分

【放送内容】  加須転倒無止体操(3分30秒バージョン)

【出演予定】  
 ・加須市立騎西保育所 かなりあ組(5才児)の皆さん
 ・加須市立北川辺西小学校 6年生の皆さん
 ・加須市立大利根中学校 生徒会の皆さん
 ・埼玉県立不動岡高等学校 生徒の皆さん
 ・加須市老人クラブ 田辺智子さんとご家族の皆さん
 ・加須手打うどん会 「手打うどん・そば 子亀」の皆さん
 ・北川辺産コシヒカリ農家 横塚公一さん、杉山栄一さん
 ・加須市観光大使 第22代ミス藤むすめ 矢野祥子さん、寺西美佳さん
 ・加須市観光大使 こいのぼりん

加須転倒無止体操パンフレット

YouTubeでも配信中!(10分バージョン)

加須転倒無止体操ムービー

10分動画です。10分で転倒予防に繋がります!

動画視聴はこちらから▼

https://youtu.be/e8CvO58DLOc

高齢者として気を付けたいポイント

高齢の方に気を付けていただきたいポイントをまとめていますので、参考にしてください。

元気はつらつ体操教室

新型コロナウイルス感染拡大防止により、令和2年度の元気はつらつ体操教室は、中止します。

対象者 65歳以上の市民で医師より運動を禁止さていない者(要介護認定者は除きます。)

内 容 膝痛・腰痛や転倒予防に効果的な体操。

あたまの健康教室

新型コロナウイルス感染拡大防止により、令和2年度のあたまの健康教室は、中止します。

対象者 65歳以上の市民(要介護認定者は除きます。)

内 容 簡単な読み書き・計算、折句、絵手紙、歌、スクエアステップ

認知症予防体操(加須あたまの体操、加須うどん体操)等

ファイブコグ検査(脳の健康度テスト)

新型コロナウイルス感染拡大防止により、令和2年度のファイブ・コグ検査は、中止します。

対象者 昭和30年3月31日以前に生まれた65歳以上の市民

要介護認定者及び昨年度検査者は除きます。

内 容

〇ファイブ・コグ検査

5つの脳の知的機能

1.記憶、2.注意、3.言語、4.視空間認知、5.思考

脳の5つの機能と運動(手の運動)の検査を行います。

〇検査方法

スクリーンを見て、音声を聞きながら用紙へ記入して行う集団形式の検査です。

認知症かどうかを検査するものではありませんのでご了承ください。

はつらつ健口・栄養教室

対象者 65歳以上の市民

内 容 低栄養予防、高齢期に必要な食事のポイント

お口のケアのポイント

高齢者ふれあいサロン

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、令和2年12月31日までの間は、ふれあいサロン活動の自粛をお願いします。

対象者 65歳以上の市民

内 容 加須転倒無止(てんとうむし)体操(ストレッチ・筋トレ)、手芸・折り紙・歌

認知症予防体操(加須あたまの体操・加須うどん体操)、おしゃべり等

問合せ

この記事に関するお問い合わせ先

福祉部 高齢者福祉課(本庁舎1階)

〒 347-8501
埼玉県加須市三俣二丁目1番地1
電話番号:0480-62-1111(代表) ファックス番号:0480-61-4281
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更新日:2020年09月24日