新型コロナウイルス予防に潜む熱中症のリスクに注意

熱中症は屋内・夜間も要注意!

マスクを着用している方は要警戒

放熱を促す半袖、ノースリーブなど涼しい服装選びを

 

エアコンを使用中でも、定期的に換気を

感染のリスクを減らすために、空気を入れ替えましょう。

 

扇風機・エアコンを上手に利用

こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水などで工夫を

急に暑くなる日は要注意

5月~梅雨も要注意

のどがかわかなくても水分補給

目標は1日あたり1.2リットル、起床時・入浴後も忘れずに

お酒は水分補給になりません。

体調に合わせた対策を

寝不足や体調が悪い時は、こまめに休息を

バランスのよい食事と十分な睡眠は大切

外出時の注意

涼しい時間に外出し、日傘、帽子、扇子、うちわなどの活用を

体調が悪くなった時のために、連絡先を見につけよう。

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この記事に関するお問い合わせ先

健康医療部 健康づくり推進課(加須保健センター)

〒 347-0061
埼玉県加須市諏訪1丁目3番地6
電話番号:0480-62-1311 ファックス番号:0480-62-1158
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更新日:2020年05月19日