筋力アップトレーニング事業19期生大募集

実施期間

令和4年9月～令和5年3月 （週1回・6か月間）

対象者

加須市に住民票があり、概ね50歳以上で75歳未満（令和5年3月31日現在）の運動習慣のない方

• 実施期間中、継続して参加できる方を募集します。
• 筋トレ1期生～18期生として参加した方はご遠慮ください。

費用

個人負担: 5,280円（専用活動量計代）

（個別運動プログラム作成等のシステム使用料は市が負担します）

内容

週1回教室、週4回家庭でトレーニング（筋力トレーニング、有酸素運動）を実施

トレーニング会場

加須保健センター

大利根健康福祉センター

トレーニング曜日

時間

毎週火曜日

13時30分から15時30分

毎週水曜日

9時30分から11時30分

募集人数

（先着順）

20名

10名※

※5名未満の場合は、加須会場への変更をお願いすることがあります。

申込み

日時・会場

8月2日（火曜日）

13時30分から15時30分

加須保健センター

8月3日（水曜日）

9時30分から11時30分

大利根健康福祉センター

8月4日（木曜日）から8月12日（金曜日）

8時30分から17時15分 加須保健センター

土日祝日は除く

申込方法

●本人が会場にお越しください（電話申込み不可）

●申込時、健康診断結果をお持ちください（令和3年度受診分まで可）。過去1年間健診受診されていない方は申込前にご相談ください。